要想当学霸体育不能差!

2019-07-30 17:58栏目:体育

  2018年清华北大争抢江西省理科状元傅林轲,他曾任高中校足球队队长,并获得省校园足球联赛MVP

  广西高考状元杨晨煜,以730分的超高分破了广西状元的记录。接受采访时,杨晨煜随手展露出来的才艺,让人忍不住感叹,这是什么神仙孩子:不仅足球踢得好,羽毛球、书法也样样精通。

  福建省理科状元姜麟锟,在学校是出了名的“跑步健将”,姜麟锟的母亲在接受福建媒体采访表示,儿子在高考前一天还在跑步,本来想劝儿子考前就别跑了,但看到他对跑步的坚持和执着,最终还是选择了支持。

  山西省文科状元周仕达喜欢打乒乓球,每周六下午都会去打。他说:“我的水平很一般,但是这是一个很好的减压方式。上了高中之后,每天晚上跑步,只是到了高三时间比较紧,跑步才稍微有所减少。”

  上海市理科状元李翰飞就是热衷于足球的“女学霸”,李翰飞从初中开始就喜欢和学校里的男生一起踢足球,常常踢后卫和守门员。考入复旦附中后,虽然学习压力变大,但课余李翰飞还是没有放弃足球的爱好,甚至还在校内建立了女子篮球社。

  广东省理科状元李奕辰说:“虽然学业紧张,可是每天下午都会去学校操场跑几圈。”李奕辰长期都坚持适量运动,尤其喜欢游泳和羽毛球,这让他在紧张的学习环境中,还能保持着健康的身体和愉悦的心情。

  安徽省理科状元邢梦琳最喜欢跑步,她认为这是很好的减压方式,她在高二时除了学校规定的每天跑步外,晚自习下课后也会去跑一会,她认为跑步既可以活动筋骨,还能够舒缓学习压力。

  美国芝加哥一所中学曾经实施过一项“零时体育计划”,就是要求孩子7点到学校跑步、运动。对运动强度也有要求,心跳要达到最高值,然后才开始上课。

  一开始家长一致反对,要求孩子早起,而且一大早就剧烈运动,上课必定打瞌睡,影响听课效率。

  结果却发现,孩子上课不但不睡觉,反而精神状态更好,上课更专注,记忆力增强,情绪也更稳定。

  为了验证效果,他们还做了一个分组测试:将学生最不喜欢的数学课,安排在不同的时间段上。一组安排在运动之后的上午,另一组则下午上。

  上午的那组学习效果是下午的2倍。这是因为运动完,肾上线素分泌旺盛,专注力增强,学得快,记得牢,而到下午运动带来的好处就消耗完了。

  研究人员对两组进行了持续一学期的观察,上午组的学生的阅读、理解能力高出10%,打架、破坏纪律的行为也下降了。

  该项研究发现:体能好的学生数学科目胜过全体的67%,英文科目胜过全体的45%。

  原来我们在运动时,会促进多巴胺、血清素和肾上腺素的分泌,这三种物质都能提高学习力。

  这三种物质的合理分泌,不仅提高了大脑的认知能力,增强学习效果,对稳定情绪也有很大的帮助。

  越来越多的研究证明,运动可以让大脑二次发育,让大脑长出新的神经突触,加速大脑各神经元之间的连接,使大脑反应更快,充满创造力。

  “全国各省市中考都有体育考试,只不过分值不同。 现在的政策导向是——体育科目在中考中所占的分值将逐年提升,直至与语数外等科目等值。 ”这是目前传递出的体育教育改革的信息。

  这意味着今后人才选拔的方向,将从原来智力考量的单一标准,逐渐走向德智体美的综合素质评价体系。

  教育部在全国范围内提出“体育成为中考必考项目”的要求,中考的录取计分科目将由语文、数学、外语加上体育4个科目构成,其他科目均成为选考科目, 将体育上升到了与“语数外”三大主科同等的地位 。

  7月15日,国务院印发《关于实施健康中国行动的意见》。《意见》中明确提出:将高中体育科目纳入高中学业水平测试或高考综合评价体系,鼓励高校探索在特殊类型招生中增设体育科目测试。这就意味着: 高考要考体育,高考录取分数中包含体育分数!

  自2011年以来,全国80多所具备自主招生资格的高校中,设置了体测环节的高校仅有清华、北大、厦门大学和华东师大等极少数高校。

  但是随着教育部对体育的愈加重视,今年全国高校自主招生开始出现“重要风向”! 从今年四川高校自主招生情况来看,体测在自主招生考试中所占比重相当重要!

  国外对孩子的体育尤为重视,因此,在体育教育上,美国家长总是亲力亲为。 运动类兴趣班是国外家长最推崇的,比如: 游泳、足球、棒球、篮球等。 平时工作忙的父母,也会在周末用一天时间来陪孩子参与体育运动。

  此外,在美国申请名校时,体育运动能力突出也是很大的加分项,因为运动能激发出孩子对规则的敬畏,团结合作,勇气、领导力等。

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